Blog number 3402. ರಂಜಾನ್ ಮಾಹಿತಿ

#ರಂಜಾನ್_ಹಬ್ಬದ_ಶುಭಾಷಯಗಳು

#ಮುಸ್ಲಿಂ_ಧರ್ಮಿಯರಲ್ಲಿ_ರಂಜಾನ್_ಸಮಯದಲ್ಲಿ_ಹೆಚ್ಚಿನ_ಪ್ರತಿಫಲ_ದೊರೆಯುತ್ತದೆಂಬ_ನಂಬಿಕೆ

#ಧರ್ಮಗ್ರಂಥ_ಕುರಾನ್_ಪೂರ್ಣ_ಈ_ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ_ಪಠಣ_ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

#ಕುರಾನ್_ಜಗತ್ತಿಗೆ_ಬಹಿರಂಗ_ಪಡಿಸಿದ_ಶಕ್ತಿಯ_ರಾತ್ರಿ_ರಂಜಾನ್_27ನೇ_ರಾತ್ರಿ

#ರಂಜಾನ್_ತಿಂಗಳ_ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ_ದಾನ_ಕಡ್ಡಾಯ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಂಜಾನ್ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನ 11 ದಿನ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಕಾರಣ...

  ರಂಜಾನ್ ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ 9 ನೇ ತಿಂಗಳು, ಇದು ಸುಮಾರು 354 ದಿನಗಳ 12 ತಿಂಗಳ ಚಂದ್ರ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. 

ಚಂದ್ರ ವರ್ಷವು ಸೌರ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ 11 ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಚಂದ್ರ ತಿಂಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 11 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

 ಚಂದ್ರ ತಿಂಗಳುಗಳು ಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಋತುವಿಗೆ ಮರಳಲು 33 ಸೌರ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ದರ್ಶನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

#RamadanMubarak #Ramadan #islam #kuran 

   ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮುದಾಯ ಆಚರಿಸುವ ರಂಜಾನ್ ಆಚರಣೆಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ...

   ರಂಜಾನ್ ಅಥವ ರಮದಾನ್ (ಅರೇಬಿಕ್‌ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ) ಇಸ್ಲಾಮ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳು. ಸಿಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ (ಉಪವಾಸ)

   ಮುಸ್ಲಿಮರು ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದವರೆಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 29-30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 11-16 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವಿನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. 

    ರಂಜಾನ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ಮುಸ್ಲಿಮರಿಗೆ, ರಂಜಾನ್ ಎಂದರೆ ಗಾಸಿಪ್, ಚಾಡಿ, ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ವಾದದಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಮುಸ್ಲಿಮರು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ರಂಜಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ.

    ಮುಸ್ಲಿಮರು ಪರಸ್ಪರ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ರಂಜಾನ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

   ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬಗಳು ಇಫ್ತಾರ್ ಮೂಲಕ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪೈಗಂಬರರು ಮೂರು ಖರ್ಜೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸ್ಮರಿಸಲು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಉಪವಾಸ ಮುಕ್ತಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

  ನಂತರ ಅವರು ಐದು ಕಡ್ಡಾಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೆಯದಾದ ಮಗ್ರಿಬ್‌ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ರಂಜಾನ್‌ನ ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಕುರಾನಿನ್ ಮೂವತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .

   ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ತರಾವೀಹ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ರಂಜಾನ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು   ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಾವೀಹ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ನಾಯಕನು ಕುರಾನ್‌ನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಠಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಇಡೀ ಕುರಾನ್ ಪಠಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

    ಲೈಲತ್ ಅಲ್-ಖದ್ರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ರಾತ್ರಿಯು  ರಂಜಾನ್‌ನ ಕೊನೆಯ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ರಂಜಾನ್‌ನ 27 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀಡಿದ ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಶೀರ್ವಾದದ ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. 

   ಮುಸ್ಲಿಮರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಕುರಾನ್ ಪಠಣ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಸೀದಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ.

  ಈದ್-ಉಲ್-ಫಿತರ್-ಈದ್ ಹಬ್ಬವನ್ನು ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಇಡೀ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಬಡವರಿಗೆ ದಾನವನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈದ್ ದಿನದಂದು, ನಮಾಜ್ ಓದುವ ಮೊದಲು 'ಫಿತ್ರಾ' ಎಂಬ ದಾನವನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

 ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೂಕ, BMI ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯಂತಹ ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳಿದೆ.

  ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.